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La FONCEDALLE en détail, je te révèle ce que c’est !

Je t’ai concocté un article dans lequel je te donne tous les détails sur la foncedalle. Si tu te demandes ce que c’est, tu n’as qu’à poursuivre ta lecture pour le découvrir.

Maxime Fossati

Publié le

Mis à jour le

Tu as déjà ressenti une grosse faim après avoir consommé du cannabis ? Tu aimerais comprendre pourquoi tu as la dalle après avoir fumé un joint ? Tu te demandes comment faire pour ne pas dévaliser ton frigo à cause du THC ?

Je me suis penché sur le sujet pour pouvoir t’en parler en toute connaissance de cause. Je commence par te dire qu’est-ce que la foncedalle, puis je t’en donne les causes pour finir avec quelques clés pour pouvoir y résister.

Quelles sont les causes de la foncedalle ?

Ce phénomène étrange qui arrive parfois lorsque tu fumes un joint et qu’ensuite, tu as un besoin insatiable de manger. Tu peux vider le frigo et rester sur ta faim, c’est le cas de le dire. On l’appelle « foncedalle », car on contracte deux termes plutôt familiers : la « défonce » et la « dalle ». Bon, le terme en lui-même est assez explicite.

C’est que ça peut être totalement déconcertant, surtout les premières fois où ça t’arrive. Mais en fait, il y a une explication scientifique à cela. C’est l’université de Yale et le neurobiologiste Tamas Horvath qui a fait des recherches et publié ici un article détaillé qui explique le phénomène.

Pour résumer, cette réaction est due au fait que les cannabinoïdes interagissent avec notre système endocannabinoïdien. Ce faisant, il induit le cerveau en erreur en lui faisant croire que tu es affamé alors que tu viens juste de manger par exemple.

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Plus précisément, le THC envoie un signal aux neurones pro opiomelanocortides, qui normalement sont ceux qui sont responsables d’envoyer le signal que nous sommes rassasiés. Il les active en leur faisant envoyer un message qui active la faim même si nous sommes parfaitement rassasiés.

Notre corps produit naturellement des cannabinoïdes, or quand nous consommons du THC ou d’autres cannabinoïdes de provenance externe, ils les imitent et se fixent sur nos récepteurs endocannabinoïdiens. Ici, le THC actionne une sorte d’interrupteur au niveau de l’hypothalamus qui nous pousse à vider les placards ou le frigo.

Mais ce n’est pas tout ! Le cannabis peut influencer la perception sensorielle, rendant les aliments plus savoureux et satisfaisants, ce qui nous pousse à manger davantage. Il est important de noter que la « foncedalle » ne se limite pas à des types de nourriture spécifiques ; les envies peuvent varier d’une personne à l’autre.

Il est vrai que cette découverte peut paraitre surprenante, voire porter à sourire, mais en fait, il s’agit de quelque chose qui pourrait avoir un intérêt médical. Cela pourrait notamment être utile dans le cas de traitements médicaux lourds qui peuvent couper l’appétit ou dans le cas de l’anorexie.

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Comment lutter contre la foncedalle ?

Si certains trouvent que la foncedalle est une expérience agréable et peuvent prendre du plaisir à dévaliser le frigo ou aller se chercher un gros kebab, d’autres ne sont pas fans des déséquilibres alimentaires que cela peut provoquer. Je te donne quelques solutions pour lutter contre la foncedalle ou du moins en limiter les dégâts.

Une des solutions les plus simples pour ne pas faire de dégâts dans tes placards ou ton frigo, c’est de boire de l’eau. Et oui, cela aide à apaiser la sensation de faim et c’est tout à fait sain. En plus, ça t’aidera à lutter contre la « pâteuse ».

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Tu peux aussi prévoir des activités pour avoir l’esprit distrait par autre chose et ne pas foncer directement sur la nourriture. L’idéal, c’est de faire quelque chose qui dope naturellement ton taux de dopamine, comme faire du sport, aller marcher dans la nature ou faire quelque chose avec tes amis.

Pour limiter les dégâts, tu peux recourir à des astuces, la première, c’est de fumer avant les heures de repas et donc de passer à table ensuite en prenant soin de manger des portions habituelles. L’autre, c’est de prévoir des snacks spéciaux pour après tes joints. Bien sûr, l’idée, c’est de privilégier les aliments sains comme les fruits.

Dans tous les cas, évite d’avoir de la malbouffe à portée de main, ça pourrait être une tentation trop difficile à résister.

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Tu peux aussi préférer des variétés qui n’ont pas ou moins de THC et fumer du CBD !

En fin de compte, la foncedalle est une réaction courante lorsque tu consommes du cannabis. Cette sensation de faim difficile, insatiable est due au THC présent dans la plante qui envoie un signal équivoque à ton cerveau. Mais ne t’inquiète pas, il existe bien des manières d’éviter la foncedalle. Retrouve quelques pépites de fleurs de CBD : la Wedding Cake, la Blueberry Diesel ou la Girl Scout Cookie.

Maxime Fossati

Fumeur de weed pendant + de 10 ans, j'ai switché pour le CBD. J'ai compilé tout ce que je sais pour vous. Que vous soyez newbie ou déjà dans le game, je suis là pour vous guider dans l'univers du CBD. 🌿 Check ça !"

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