Tu as découvert le CBD et ça te fait un bien fou ? Tu te demandes si tu peux en prendre tous les jours sans prendre de risques ? Tu voudrais anticiper les éventuels effets indésirables d’une consommation de CBD au quotidien ?
Je fume depuis des années et je consomme très régulièrement du CBD. C’est pourquoi je suis le premier intéressé par ce sujet ! J’ai eu envie de partager mon expérience et mes connaissances avec toi, car tu es peut-être dans le même cas.
Dans cet article, tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin, à commencer par la réponse à la question qu’on se pose tous : est-ce qu’on peut consommer du CBD tous les jours ? Je te ferais aussi un point sur le CBD et le bien-être, les risques à anticiper et je te partage mes critères pour choisir du bon CBD.
Peut-on prendre du CBD tous les jours ?
Il n’y a à ce jour, pas de restrictions en ce qui concerne la durée pendant laquelle on peut prendre du CBD. D’ailleurs, il faut noter que le cannabidiol n’est pas addictif ni psychoactif contrairement au THC.
CBD et bien-être, est-ce compatible ?
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est tout simplement un cannabinoïde contenu dans la plante de chanvre de variété cannabis Sativa L. Il s’agit d’une molécule naturelle qui a des points communs avec la molécule de THC puisqu’elles proviennent de la même plante.
En revanche, la similitude s’arrête là, le CBD à des effets totalement différents et ses bienfaits sont très étudiés par la science pour leur potentiel thérapeutique. Contrairement au THC, le cannabidiol est ni psychoactif, ni addictif.
Le potentiel thérapeutique du CBD
On n’en connait pas encore toute l’ampleur des vertus du CBD même si on sait qu’il pourrait agir sur le stress, l’anxiété, l’insomnie, la douleur et les inflammations entre autres. Par ailleurs, il est déjà utilisé dans l’Epidyolex, un médicament contre l’épilepsie.
Il existe de nombreuses études sur le sujet des bienfaits du CBD, mais il y en a encore beaucoup en cours, tant sur comment le CBD agit sur le cerveau (tu peux retrouver mon article complet sur le sujet) que sur les bienfaits du CBD.
Amnésia 2.0
En ce moment, la recherche creuse notamment comment le CBD pourrait aider dans le cas de la maladie d’Alzheimer.
Par ailleurs, il convient de mentionner que l’OMS, a officiellement recommandé que le cannabidiol ne soit pas classé au niveau international comme une substance contrôlée. Il stipule dans sa publication que le CBD ne provoque pas de risque d’accoutumance.
Anticiper et gérer les éventuels effets indésirables
Les effets secondaires et comment y faire face
Il existe bien quelques effets secondaires lorsque l’on prend du CBD. Mais je te rassure, l’OMS à travers du comité d’Expert sur les Dépendances aux Drogues elle-même a écrit que « la consommation de ce cannabinoïde ne représenterait aucun risque pour la santé publique ».
Toutefois, il est vrai que le CBD peut dans de rares cas générer quelques effets secondaires :
- Fatigue, voire somnolence
- Désordres intestinaux comme la diarrhée, des nausées ou vomissements
- Modification de l’appétit pouvant aller jusqu’à prise ou perte de poids
- Vertiges
- Sécheresse buccale
- Hypotension
La meilleure manière de ne pas s’exposer à ces effets secondaires, c’est de ne pas surdoser le CBD. Il est très important de prendre des doses adaptées et contrôlées.
L’autre aspect à prendre en compte, c’est que le cannabidiol peut interagir avec d’autres substances médicamenteuses. Il faut prendre des précautions si tu prends déjà des médicaments.
Il faut également être conscient des risques et adapter sa consommation de CBD en conséquence. Ce n’est pas idéal de prendre une grosse dose de cannabidiol juste avant de prendre le volant par exemple.
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Comment faire pour un usage quotidien en toute sécurité
Un dosage personnalisé et adapté
Si tu as décidé de prendre du CBD au jour le jour, c’est pour deux raisons possibles : tu aimes le côté récréatif et le bien-être que cela te procure ou tu l’utilises pour soulager une maladie.
Dans le deuxième cas, il est préférable que tu aies consulté un médecin au préalable pour qu’il puisse t’accompagner dans l’établissement de la posologie. Si c’est bien le cas, le mieux sera sans aucun doute de suivre les instructions que le médecin t’a données.
Si tu consommes pour le côté récréatif, tu n’as peut-être pas d’accompagnement. Si tu es dans ce cas, il est très important que tu commences à consommer de petites quantités. Si celles-ci ne sont pas suffisantes, tu pourras augmenter petit à petit.
Dans tous les cas, je te conseille de rester mesuré dans ta consommation, il est vrai qu’il est difficile de surdoser le CBD, car il faudrait en prendre vraiment beaucoup. Mais les produits sont de plus en plus dosés en taux de CBD. Il faut rester vigilant !
Au moindre trouble, suspend la prise du CBD et consulte ton médecin pour t’assurer que tout va bien. Par ailleurs, l’huile est sans aucun doute le produit qui te permet le mieux de doser.
Graine de Lascars
Comment choisir ton CBD ?
Les critères à prendre en compte
Choisir ton CBD pour avoir un produit de qualité est surement la meilleure manière de t’assurer que tu n’auras pas de soucis de santé en le consommant. Comme tu le sais déjà, perso, je suis très axé sur les produits issus de l’agriculture biologique.
Je priorise aussi les marques qui proposent les certificats d’analyses de leurs produits, c’est un gage de qualité et de sérieux. Mais c’est aussi ce qui te permettra de savoir comment est dosé ton produit pour que tu puisses contrôler ta conso.
Bien entendu, le service client, les délais de livraison, le respect de la législation et les avis de clients sont aussi des critères à prendre en compte. Comme tu imagines, c’est assez long de vérifier tout cela et de comparer chaque shop. Pourtant, c’est nécessaire pour ne pas tomber sur un mauvais plan.
Heureusement, j’ai déjà fait le travail de comparer et de classer les meilleurs sites de CBD. Tu n’as qu’à visiter mon article pour pouvoir voir d’un simple coup d’œil quels sont les shops que j’ai préférés parmi tous ceux que j’ai testés.
Et si tu préfères t’orienter vers les huiles, je te propose aussi ma sélection des meilleures huiles de CBD. Ici, j’ai classifié selon mes critères spécifiques aux huiles pour que tu puisses vraiment compter sur un produit de qualité.
Double Zéro
Finalement, tu peux parfaitement consommer du CBD tous les jours tans que le produit est de qualité et qu’il respecte la loi. Il convient d’être raisonnable et de contrôler ce que tu consommes pour ne pas tomber dans l’excès.
Si tu es prêt à te lancer dans l’aventure et que tu cherches encore avec quoi commencer, je te recommande de jeter un œil à cette fleur, tout simplement extra !
Maxime Fossati
Fumeur de weed pendant + de 10 ans, j'ai switché pour le CBD. J'ai compilé tout ce que je sais pour vous. Que vous soyez newbie ou déjà dans le game, je suis là pour vous guider dans l'univers du CBD. 🌿 Check ça !"