Si tu fumes du cannabis, tu as peut-être déjà eu le cas de figure où on te demande un test de détection du THC dans l’urine, que ce soit pour le travail ou après un accident de la route par exemple.
Si tu dois passer un test d’urine et que tu as consommé des substances comme du cannabis récemment, tu es sûrement dans l’angoisse de savoir si celui-ci sera positif.
Dans cet article, je te donne des informations scientifiques pour que tu puisses comprendre les tenants et les aboutissants, et pratiques pour que tu essayes de mettre toutes les chances de ton côté.
Combien de temps reste le THC dans l’urine ?
Avec les tests de dépistages urinaires, le THC peut être décelable jusqu’à 5 jours après si la consommation est occasionnelle ; si la conso est très régulière, en revanche, on peut trouver des traces pendant 30 à 40 jours. Cela peut varier en fonction de nombreux critères.
La pharmacocinétique du THC : ce que tu dois savoir en tant qu’usager
Pourquoi et comment le THC est métabolisé ?
Le Tétrahydrocannabinol est un cannabinoïde psychoactif naturellement présent dans la plante de cannabis. Lorsque l’on fume, que l’on vapote ou que l’on ingère des produits à base de cannabis, on peut retrouver des traces de THC dans notre organisme.
Le processus de métabolisation est complexe et cela commence par la détection par le sang de manière plus ou moins rapide selon le mode de consommation (en 2 min si c’est par la fumée). Les effets psychotropes interviennent après 20 min en moyenne après la première taffe et 120 min après une ingestion.
Le THC est ensuite capté en 2 h approximativement par les tissus les plus irrigués comme le foie, le cerveau et le cœur. La molécule est lipophile, et elle met beaucoup plus de temps à repasser dans le sang pour disparaitre progressivement, en majorité par voie fécale (65 à 80 %). Généralement en 2 à 3 jours.
Des enzymes transforment le THC en plusieurs métabolites que sont le 11-hydroxy-THC et le 11-nor-9-carboxy-THC qui sont particulièrement stables. C’est pourquoi il est détectable dans le sang et l’urine, mais aussi dans les cheveux ! Ce sont ces métabolites qui sont recherchés lors d’un test de dépistage urinaire.
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Quelques chiffres sur l’élimination du THC selon le profil du fumeur
Il faut bien comprendre que plus ta consommation est régulière et intensive, plus longtemps le THC sera détectable dans l’urine. C’est pourquoi il est important que tu saches comment est ta consommation de drogue pour pouvoir avoir une idée du temps qu’il faudra pour l’élimination.
Si tu fumes très occasionnellement, il n’y aura plus de présence de THC 5 jours après la dernière consommation. En revanche, si tu fumes une à deux fois par semaine, il faudra que tu attendes une à deux semaines et jusqu’à 7 semaines pour ceux qui fument de manière intensive et régulière.
Tu peux trouver plus d’informations dans cette publication de PubMed sur le sujet de la détection biologique du cannabis et de ses cannabinoïdes.
Tests de dépistage du THC : fonctionnement et fiabilité
Le mécanisme des tests urinaires de THC
Comme je te le disais, ce n’est pas le THC à proprement parler qui est détecté dans les tests urinaires, mais les deux métabolites qui apparaissent lors de sa métabolisation.
Ce qu’il faut savoir c’est certains facteurs peuvent affecter leur exactitude et que la période de détection peut varier selon les individus et leurs caractéristiques :
- La quantité et la fréquence de cannabis consommée
- L’âge
- Le sexe
- Le poids
- La santé en règle générale
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La différence entre THC et CBD et leurs effets sur le corps
J’attire ton attention sur le fait qu’on parle bien de détection de THC et non pas de CBD. Si tu fumes uniquement du CBD qui respecte la loi, c’est-à-dire qui contient moins de 0,3 % de THC, tu ne devrais pas avoir de problèmes.
Ne t’inquiète pas, le THC et le CBD n’ont pas du tout les mêmes effets sur le corps. Pour commencer, le CBD n’est ni psychoactif, ni addictif.
Mes conseils pour réussir un test urinaire de THC
Il existe une ribambelle de conseils et d’astuces sur internet pour réduire les risques d’être contrôlé positif au THC lors d’un dépistage urinaire. J’attire tout de même ton attention sur le fait qu’il n’y a rien qui prouve que cela fonctionne.
La meilleure manière d’être contrôlé négatif, c’est encore de ne pas fumer de cannabis !
Avant de passer le test, il faut bien entendu arrêter de fumer. L’idéal est également de boire beaucoup d’eau et faire du sport pour éliminer les toxines présentes dans l’organisme. Les aliments gras peuvent aussi ralentir le processus donc autant les éviter.
Je te conseille de passer un test urinaire par toi-même avant de faire l’officiel, de cette manière, tu seras rassuré sur le résultat ou tu sauras qu’il faut encore retarder l’échéance pour éviter les ennuis.
Pour cela, choisis un test urinaire qui a une sensibilité de 50 ng/ml et qui est validé par les experts.
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Qu’est-ce que je risque si je suis testé positif au THC ?
Il faut savoir qu’en France, il est interdit de posséder, consommer ou trafiquer des stupéfiants, catégorie dans laquelle entre le cannabis.
Consommer de la drogue sur ton lieu de travail est une faute qui justifie une sanction disciplinaire qui peut aller jusqu’au licenciement. Si tu fumes en dehors du travail, cela peut être une faute grave si tu es encore sous l’influence du THC lorsque tu entres en fonction.
Il faut savoir que certains métiers sont strictement surveillés. Les pompiers et policiers, par exemple, sont régulièrement soumis à des dépistages.
Pour ce qui est de la conduite, elle est totalement interdite après l’usage de drogues. Il y a des dépistages automatiques en cas d’accident mortel ou corporel et des dépistages facultatifs pour accident matériel, infraction routière ou s’il y a soupçon.
Les sanctions encourues peuvent aller jusqu’à 2 ans de prison et 4 500 euros d’amende. Le véhicule est généralement immédiatement saisi et 6 points sont retirés du permis de conduire.
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Finalement, on peut noter la présence de THC dans l’urine avec un test de dépistage pendant 3 jours à 6 semaines selon l’intensité et la fréquence de consommation de cannabis, mais aussi selon le métabolisme de chaque individu.
N’oubli pas que le meilleur moyen de ne pas être testé positif, c’est de ne pas fumer de THC. Perso, je suis passé au CBD et franchement, je n’ai aucun regret ! Si tu veux sauter le pas, jette un œil à mon classement des meilleurs sites de CBD.
Maxime Fossati
Fumeur de weed pendant + de 10 ans, j'ai switché pour le CBD. J'ai compilé tout ce que je sais pour vous. Que vous soyez newbie ou déjà dans le game, je suis là pour vous guider dans l'univers du CBD. 🌿 Check ça !"
