Tu as décidé d’acheter une huile de CBD, mais tu hésites devant les différents produits qui s’offrent à toi ? Tu as remarqué qu’il y a un chiffre qui indique le taux de CBD sur les flacons d’huile et tu ignores à quoi cela correspond ? Tu aimerais tout simplement savoir quelle concentration de CBD choisir ?
Plus on s’intéresse au CBD, plus on se rend compte que c’est une molécule qui peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Mais, de la même manière qu’il faut prendre un médicament adapté à sa pathologie, il est important de choisir le CBD qui pourra le mieux te soulager.
On trouve de plus en plus de produits différents sur le marché et il n’est pas toujours très facile de s’y retrouver. Dans cet article, je te détaille comment la concentration influe sur les effets obtenus et je te donne tous les détails pour que tu puisses choisir la concentration de CBD la plus adaptée à tes besoins.
Quelle concentration de CBD choisir ?
Les taux de CBD dans une huile oscillent de 5 à 50 %. La concentration en cannabidiol à choisir dépend en grande partie de tes besoins. Mais, l’huile à 20 % est sûre et polyvalente, c’est certainement la meilleure option.
En quoi la concentration de CBD joue sur les effets obtenus ?
La relation entre concentration et efficacité
Il est important de comprendre que la concentration de CBD influe sur son efficacité dans le sens où on atteindra plus en quantité de cannabidiol dans une goutte de l’huile. C’est-à-dire qu’une goutte d’huile de CBD à 5 % fournit 2,5 mg de cannabidiol tandis que la même goutte d’huile de CBD à 20 % en contient 10 mg.
| CBD par goutte (flacon de 10ml) | |
| 5% CBD | 2,5 mg |
| 10% CBD | 5 mg |
| 15% CBD | 7,5 mg |
| 20% CBD | 10 mg |
| 30% CBD | 15 mg |
| 40% CBD | 20 mg |
En clair, plus le produit sera concentré, moins il faudra prendre de gouttes pour obtenir le même effet.
Ce n’est donc pas tellement la concentration qui joue un rôle sur les effets obtenus, mais bien la quantité absorbée.
En achetant une huile de CBD plus concentrée, tu auras l’avantage de devoir en consommer moins pour ressentir les mêmes effets. L’avantage, c’est que cela permet de faire durer le flacon plus longtemps. Si tu as besoin de doses assez puissantes, tu n’es pas obligé d’avaler une grande quantité d’huile, ce qui pourrait être désagréable.
Huile 2.0
Concentrations faibles et élevées : quelle huile pour quelle situation ?
Si la seule véritable différence entre une concentration élevée et une concentration faible est la quantité de gouttes qu’il faut prendre pour obtenir sa dose de CBD, il n’en reste pas moins qu’il existe des avantages aux différents pourcentages.
Bien sûr, pour être sûr de la posologie qui te convient le mieux, l’idéal serait de consulter un médecin qui puisse te renseigner. Si toutefois tu décides de prendre de l’huile de CBD sans avoir un avis médical auparavant, il faut t’assurer qu’aucune contrindication n’existe pour ton cas.
On peut cependant avoir une idée de la quantité de CBD à prendre selon les cas. Évidemment, cela peut varier en fonction de critères qui te sont propres comme ta corpulence, ton âge ou encore ton métabolisme.
Pour soulager un stress quotidien ou de petits problèmes de sommeil, une huile de 5 à 10 % de CBD peut être suffisante et que tu es de petite corpulence. En revanche, si tu souffres de fortes douleurs chroniques et que tu as une corpulence assez importante, il vaut mieux te tourner vers une huile de 30 à 50 %.
Voici un tableau pour résumer en fonction de la concentration de ton huile et de ton poids, elle est exprimée en gouttes selon les besoins :
| 40 kg | 60 kg | 90 kg | |||||||
| 5 % CBD | Besoins légers : 8 gouttes | Besoins moyens : 16 gouttes | Besoins forts : – gouttes | Besoins légers : 12 gouttes | Besoins moyens : – gouttes | Besoins forts : – gouttes | Besoins légers : 18 gouttes | Besoins moyens : – gouttes | Besoins forts : – gouttes |
| 10 % CBD | Besoins légers : 4 gouttes | Besoins moyens : 8 gouttes | Besoins forts : 12 gouttes | Besoins légers : 6 gouttes | Besoins moyens : 12 gouttes | Besoins forts : 18 gouttes | Besoins légers : 9 gouttes | Besoins moyens : 18 gouttes | Besoins forts : – gouttes |
| 15 % CBD | Besoins légers : – gouttes | Besoins moyens : 5 gouttes | Besoins forts : 8 gouttes | Besoins légers : 4 gouttes | Besoins moyens : 8 gouttes | Besoins forts : 12 gouttes | Besoins légers : 6 gouttes | Besoins moyens : 12 gouttes | Besoins forts : 18 gouttes |
| 20 % CBD | Besoins légers : – gouttes | Besoins moyens : 4 gouttes | Besoins forts : 6 gouttes | Besoins légers : 3 gouttes | Besoins moyens : 6 gouttes | Besoins forts : 9 gouttes | Besoins légers : 5 gouttes | Besoins moyens : 9 gouttes | Besoins forts : 14 gouttes |
| 30 % CBD | Besoins légers : – gouttes | Besoins moyens : 3 gouttes | Besoins forts : 5 gouttes | Besoins légers : 2 gouttes | Besoins moyens : 4 gouttes | Besoins forts : 6 gouttes | Besoins légers : 3 gouttes | Besoins moyens : 6 gouttes | Besoins forts : 9 gouttes |
| 40 % CBD | Besoins légers : – gouttes | Besoins moyens : 2 gouttes | Besoins forts : 3 gouttes | Besoins légers : 2 gouttes | Besoins moyens : 3 gouttes | Besoins forts : 5 gouttes | Besoins légers : 3 gouttes | Besoins moyens : 5 gouttes | Besoins forts : 7 gouttes |
Ce tableau est indicatif, dans tous les cas et même si le risque de surdosage est très rare, mais il est quand même préférable de faire attention. Je te conseille de toujours commencer par la dose la plus petite et de l’augmenter progressivement.
Il est évident que tu peux prendre une huile au taux de CBD faible et augmenter le nombre de gouttes selon l’effet que tu espères obtenir. Par contre, si tu prends une huile trop concentrée, tu ne pourras pas gérer correctement le dosage, car il est impossible de prendre moins qu’une goutte.
C’est pour cela que je trouve que l’huile à 20 % est intéressante, elle permet un dosage polyvalent et précis. Cependant, si tu es un consommateur qui débute, peut-être qu’une huile à 10 % serait plus adaptée.
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Quels sont les types de spectres ?
En plus du taux de concentration, il est important de savoir quel est le spectre de l’huile, car cela aura une influence sur les bienfaits qu’elle pourra offrir.
Le Spectre Complet ou Full Spectrum
La dénomination de cette huile signifie que la méthode d’extraction a préservé l’ensemble des cannabinoïdes contenus dans la plante de chanvre. En clair, cette huile contient toutes les molécules présentes dans le chanvre dont le THC.
Je te rassure, les produits CBD vendus en France sont contraints par la loi de contenir moins de 0,3 % de THC.
Le Spectre Large ou Broad Spectrum
Comme la Full Spectrum, l’huile Broad Spectrum est extraite avec tous les cannabinoïdes et terpènes présents dans le cannabis. En revanche, une extraction chimique supplémentaire permet d’ôter tout le THC.
Cette option est idéale si tu veux profiter de l’effet d’entourage tout en évitant tout risque d’être contrôlé positif au THC.
L’Isolat
Un isolat de CBD a subi un processus d’extraction très précis pour ne contenir plus que du cannabidiol. Il n’y a plus aucun terpène, ni flavonoïde et encore moins d’autres cannabinoïdes.
Quelles sont les concentrations de CBD disponibles sur le marché ?
Il existe de nombreux produits sur le marché, et parmi ceux-ci, on peut trouver différentes concentrations allant de 5 % à 50 % pour les plus fortes. Tu peux retrouver mon article complet sur les huiles CBD les puissantes pour en savoir plus.
Personnellement, je ne suis pas sûr que 50 % de CBD soit nécessaire pour profiter des bienfaits de ce produit sur la santé. D’ailleurs ma préférence va sans équivoque à une huile à 40 % proposée par Cibdol.
Les huiles de Stormrock sont également de très bonne qualité et les concentrations sont variées, nul doute que tu y trouves ton bonheur. D’autres shops proposent également des huiles très intéressantes comme TealerLab et CBDpaschere.
Graine de Lascars
Comment choisir le bon pourcentage d’huile de CBD selon tes besoins ?
Tu l’as vu, choisir le bon taux de concentration dépend de pas mal de critères et en particulier de ta personne. Tout d’abord, il faut bien se poser la question de pourquoi tu veux prendre du CBD.
Si tes maux sont plutôt légers et que tu veux juste être relaxé ou qu’il s’agit d’un confort ou de bien-être, alors, tu peux prendre une huile d’une concentration plutôt faible ou modérée. En revanche, si c’est pour soigner une douleur chronique ou une forte anxiété, tu auras besoin d’un produit plus concentré.
Ensuite, il faut considérer ton métabolisme. Ton poids et ta taille sont un point de départ, mais ils ne garantissent pas tout. Il faut aussi voir comment ton corps réagit au CBD et quelle est ta sensibilité à ce produit.
Dans tous les cas, commence toujours par la plus petite posologie indiquée pour ton cas, tu iras en augmentant les doses graduellement si nécessaire. D’autant plus si tu es un consommateur débutant.
Quelques avis des utilisateurs selon la concentration du CBD
L’avis des utilisateurs est un point important au moment de choisir son huile, car quoi de mieux que le retour d’expérience de quelqu’un qui a consommé un produit.
J’ai pu constater sur les forums que la plupart des consommateurs commencent par un taux de concentration plutôt moyen, en général entre 10 à 20 %. Certains décident de rester sur le produit à 20 % tandis que d’autres passent progressivement à des concentrations plus élevées pour prendre moins de gouttes.
En général, ce sont les personnes qui souffrent de pathologies importantes ou qui recherchent des effets très forts qui choisissent de consommer des huiles à 40 % voire plus.
Amnésia 2.0
Pour conclure, je pense qu’il est majeur de bien retenir que le taux de concentration n’implique pas forcément des effets plus importants, car c’est le dosage qui détermine cela.
Il est donc crucial de choisir une huile qui correspond au mieux à ses besoins en fonction du dosage dont on a besoin.
Il serait long et désagréable de devoir prendre plus de 20 gouttes par exemple. Au contraire, on maitrise peut-être moins bien la dose si elle se concentre sur de toutes petites quantités et moins d’une goutte est impossible.
Si tu es décidé à tester ou si tu as déjà pris de l’huile de CBD mais que tu n’as pas encore trouvé le produit qui te convient, n’hésites pas à jeter un œil à mon classement des meilleures huiles CBD.
Maxime Fossati
Fumeur de weed pendant + de 10 ans, j'ai switché pour le CBD. J'ai compilé tout ce que je sais pour vous. Que vous soyez newbie ou déjà dans le game, je suis là pour vous guider dans l'univers du CBD. 🌿 Check ça !"